吃對關鍵食物，
過「抗氧化生活」
多吃抗氧化食物能健全肝臟解毒系統，
讓身體抵抗外界毒素的能力強一點，
還可以抗老、減肥。
大原則是，顏色深（橘色、金黃色、深紫色、深綠色）、味道酸、味道苦的食物，
抗氧化效能較好。
例：柑橘、奇異果、莓果、芝麻、苦瓜、葡萄籽、
花椰菜、甘藷、山藥等等。
- Sep 03 Tue 2013 14:46
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吃對關鍵食物，過「抗氧化生活」