最猛補充能量！7日高蛋白早餐食譜
為了避開高熱量食物，早餐只敢吃生菜沙拉，或是低卡的水果嗎？其實吃早餐可以不用這麼麻煩，選擇含有豐富蛋白質的食材，反而更能提升身體消耗熱量的能力，並增加身體肌肉量、減少脂肪堆積。美國《赫芬頓郵報》報導提供了7日高蛋白質早餐示範，幫助想減重又不想流失營養者參考。
- Sep 11 Wed 2013 09:49
7日高蛋白早餐食譜
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小蘇打粉...功用多
小蘇打粉有那麼多的功用，真的是便宜又大碗唷!!
小蘇打化學名稱為重碳酸鈉，呈弱鹼性，也稱為「萬用寶」，除了用做糕餅烘痛的發粉（英文俗稱為bakingsoda）價格低廉！能自然分解、無毒性、不會污染環境，且不刺激皮膚。
使用小蘇打粉清潔已有5年經驗，常常購買小蘇打粉，因為我每次都買5小包20X5=$100元，常被老闆或顧客詢問買小蘇打粉做什麼？經常要解釋，乾脆寫篇心得，下次可請詢問者自行上網查閱。
- Aug 30 Fri 2013 14:57
早晨揉搓頭皮 可防止老花眼
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- Aug 27 Tue 2013 22:52
不小心在孩子面前吵架了，該怎麼補償？
不小心在孩子面前吵架了，該怎麼補償？
（撰文、攝影／陳詩婷）
忍不住在孩子面前吵架？該怎麼降低對孩子的影響呢？夫妻在一起，總會忍不住為了小事情吵架，雖然許多心理學專家說，最好不要在孩子面前吵架，否則會影響孩子未來了人格發展、小孩容易生病、容易沒有自信心…等。然而，諮商心理師許皓宜說，家家有本難念經，夫妻吵鬧鬧彆扭才是真實的生活，也總難免會在小孩面前吵架，至於會不會帶給孩子負面影響，重要是取決於爸媽吵架後當下解決矛盾的方式。
