沒事就沒事!!!

調養MC稀少症狀

*MC稀少最常見的原因是體內荷爾蒙失調,

而失調原因有可能是快速減重或增重,操勞過度,壓力大,甲亢,腫瘤等,

會影響生育還是需要就醫治療.

MC稀少在中醫而言,大部分原因是因為氣血不足導致量少,也因此周期有往後延的傾向.

患者脈虛體虛,反應身體臟腑機能失調.

*日常的保養

POINT 1...晚上11點就寢,使肝膽充分休息,養足氣血

POINT 2...注意保暖,經期間勿吃冰涼食物

POINT 3...以運動強化身體機能

*肢體伸展部份~

可做側身強化運動-------強化腹部器官,有助經絡運行,並讓髖關節得到放鬆.

1...站姿,雙腿分開略寬於肩,雙手平展並使掌心合十放在背後,指尖朝上,吸氣後,頭微微向上抬,頭部和上半

身向後伸展,接著慢慢回正.

2...手部動作維持1 的動作,一邊呼氣一邊將上半身往前彎向右腿前側,再慢慢回正.

3...左右交替,約3回.

*按摩合谷穴~

雙手搓熱後,

用左手拇指的指腹按壓右手合谷穴,5秒後鬆開,停2 秒後再按,重複10次,,左右交替.